頑張っているのに、なぜか生きづらい
「もっと自信を持ちたい」
「気にしすぎる性格を変えたい」
「人間関係がいつも苦しくなる」
「理由のわからない不安がある」
「頭ではわかっているのに変われない」
そんな思いを抱えながら、毎日を過ごしていませんか？
本を読んだり、考え方を変えようと努力したりしても、なかなか楽になれないことがあります。
それは、問題が「頭で考える意識」だけではなく、「潜在意識」に関係している場合があるからです。
なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのでしょうか？
私たちは日々さまざまな出来事を経験しながら生きています。
その中で、
- 傷ついた経験
- 我慢した感情
- 幼い頃に身につけた思い込み
- 自分を守るための考え方
などが潜在意識の中に蓄積されていきます。
そして大人になった後も、そのプログラムが無意識のうちに働き続けることで、
- 自分を責めてしまう
- 人の顔色をうかがってしまう
- 自信が持てない
- 不安が消えない
- 同じ問題を繰り返す
といった状態につながることがあります。
ヒプノセラピーとは
ヒプノセラピー（催眠療法）は、深いリラックス状態を利用しながら、潜在意識へアプローチする心理療法です。
テレビの催眠術のように意識を失うものではありません。
セッション中も、
- セラピストの声は聞こえています
- 会話もできます
- ご自身の意思もしっかりあります
安心して受けていただける状態のまま進んでいきます。
リラックスした状態になることで、普段は気づきにくい感情や思い込みに気づきやすくなります。
ヒプノセラピーで期待できること
ヒプノセラピーは病気を治療する医療行為ではありません。
しかし、自分自身の内側と向き合うことで、さまざまな気づきや変化が期待できます。
こんなお悩みに
- 強い不安や緊張
- 自己肯定感の低さ
- 生きづらさ
- 人間関係の悩み
- 恋愛の悩み
- インナーチャイルド
- トラウマ体験
- 繰り返す問題パターン
- 自分らしく生きられない感覚
インナーチャイルドとの対話
私たちの心の奥には、幼い頃の感情や記憶が残っていることがあります。
本当は悲しかった。
本当は寂しかった。
本当は認めてほしかった。
その気持ちを十分に感じられなかったまま大人になると、生きづらさとして現れることがあります。
ヒプノセラピーでは、そうした心の奥にいるインナーチャイルドと対話しながら、癒しを促していきます。
年齢退行療法について
年齢退行療法では、現在の人生の過去へ意識を向けます。
今の悩みの背景にある出来事や感情を見つめ直し、
- なぜそう感じるのか
- なぜそのパターンを繰り返すのか
を理解するサポートを行います。
原因を探すことが目的ではなく、今をより楽に生きるための気づきを得ることが目的です。
本来のあなたらしさを取り戻すために
人は本来、それぞれが自分らしく生きる力を持っています。
しかし、過去の経験や思い込みによって、その力が見えなくなっていることがあります。
ヒプノセラピーは何かを無理に変えるものではありません。
あなたの中にもともとある力や可能性に気づき、本来の自分らしさを取り戻していくサポートです。
このような方におすすめです
- 生きづらさを感じている
- 自己肯定感を高めたい
- 不安を軽くしたい
- 自分らしく生きたい
- 人間関係を改善したい
- インナーチャイルドを癒したい
- 潜在意識について興味がある
- ヒプノセラピーを受けてみたい
よくあるご質問
催眠にかからないことはありますか？
ほとんどの方がリラックス状態に入ることができます。
催眠の深さには個人差がありますが、浅い状態でも十分な気づきや変化が得られることがあります。
意識がなくなりますか？
意識がなくなることはありません。
セッション中も会話ができ、ご自身の意思でいつでも目を開けることができます。
どのくらいで変化しますか？
感じ方には個人差があります。
1回のセッションで大きな変化を得られる方もいれば、継続的なサポートが役立つ方もいらっしゃいます。
ご相談・セッションのご案内
ひとりで悩み続ける必要はありません。
心の奥にある思いや感情にやさしく寄り添いながら、本来のあなたらしさを取り戻すお手伝いをしています。
不安や生きづらさを少しでも軽くしたいと感じている方は、お気軽にご相談ください。